Шесть ОРВИ в год – это норма? Врач развеивает мифы об иммунитете

Стоит человеку подхватить сезонную вирусную инфекцию, как ему тут же начинает казаться, что у него снижен иммунитет. И он принимается в больших количествах есть лимоны, чеснок и лук.

Главный врач Белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова считает такой подход неправильным. Питание, безусловно, должно быть разнообразным, и эти продукты действительно приносят пользу организму. Но чрезмерное их употребление не требуется. Во всём важна мера. Например, слишком большое количество сырого чеснока может повредить слизистую желудочно-кишечного тракта. Одна долька в день во время обеда – оптимальный вариант. Но никак не целые головки несколько раз в день.

«Если говорить о средних показателях, то для взрослого нормой считается до шести острых вирусных инфекций в год, для ребёнка – до десяти-двенадцати. Малыш, посещающий детский сад, может болеть практически раз в месяц. Но важна не столько цифра, сколько то, как именно человек переносит заболевание: насколько тяжело протекает инфекция, возникают ли осложнения, насколько эффективна терапия и как проходит восстановление», – отмечает врач.

Своевременная вакцинация позволяет предотвратить тяжёлые последствия инфекции, поскольку иммунитет формируется ещё до встречи с возбудителем. В этом случае организм даёт достойный ответ сразу после проникновения патогена.

Антибиотики применяются только при бактериальных осложнениях и по назначению врача. Их бесконтрольное использование может ослаблять защитные силы организма, поскольку они воздействуют не только на вредные, но и на полезные бактерии.

Вакцинация помогает снизить риск осложнений сезонных заболеваний и поддерживать коллективный иммунитет. Чем больше людей привито, тем ниже вероятность распространения инфекции.