За пять лет взрослых белгородцев с лишним весом стало в 5,7 раза больше

18.03.2026 16:33 Здоровье

175

За пять лет взрослых белгородцев с лишним весом стало в 5,7 раза больше — Фото: Mira

По данным регионального Роспотребнадзора, каждый 20-й житель Белгородской области страдает ожирением. С 2020 по 2024 год количество взрослых с этим диагнозом выросло в 5,7 раза, среди подростков – на 20%, а среди детей до 15 лет – на 25%. Старооскольский округ – в числе территорий с самыми высокими показателями ожирения.

В 2024 году на 100 тыс. взрослого населения региона приходилось 5 148 случаев ожирения. Среди подростков этот показатель составил 3 012 случаев, среди детей до 15 лет – 1 104. Основные причины – несбалансированное питание, низкая физическая активность и неблагоприятные социальные условия.

Ожирение повышает риск развития диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, бесплодия, проблем с суставами и психических расстройств. Диагностируют его с помощью индекса массы тела (ИМТ): значение выше 25 говорит о лишнем весе, выше 30 – об ожирении.

Что важно знать:

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: вес (кг) ÷ рост² (м). Например, при весе 80 кг и росте 1,7 м ИМТ = 80 / (1,7 × 1,7) ≈ 27,7 – это избыточный вес, близкий к ожирению. Для точной диагностики и подбора терапии необходимо обратиться к терапевту или диетологу.

Для борьбы с ожирением в регионе реализуется федеральный проект «Укрепление общественного здоровья». В 2025 году более 100 тыс. человек посетили свыше 1 220 мероприятий, посвящённых правильному питанию и профилактике лишнего веса.

Врач-диетолог Белгородского областного центра общественного здоровья Александр Четвериков советует не отказываться от мяса и даже сала (до 30 граммов в день), есть картофель в охлаждённом виде, замачивать рис, начинать приём пищи с воды и использовать маленькие тарелки. Оптимальная скорость похудения – 1,5-3 кг в месяц, иначе вес быстро вернётся из-за биологической «памяти» организма.