От прививок до скандинавской ходьбы: «Здоровый город» в Старом Осколе

Акция «Город здоровья» прошла в Старом Осколе в субботу, 19 сентября, на площади у ЦКР «Молодёжный». Организовали её сотрудники окружной больницы Святителя Луки Крымского совместно с Центром медпрофилактики и творческими коллективами округа.

Прямо на площади, в мобильном прививочном кабинете можно было сделать прививку от гриппа. В машине находились фельдшер, который осматривал пациентов, и допускал (а кого-то и не допускал) к прививке, и медсестра, которая, собственно и ставила укол.

— Идея мобильных кабинетов — максимально приблизить к населению первичную медицинскую помощь и медпрофилактику, - пояснила Людмила Заворуева, врио заместителя главврача окружной больницы по поликлинической работе. - У людей не всегда есть возможность и желание прийти в поликлинику. А тут всё рядом, жители отдыхают, могут послушать музыку, потанцевать — и здесь же получить прививку. Акцию вакцинации мы проводили на прошлой неделе. Она оказалась довольно продуктивной, желающих привиться нашлось немало.

По поводу потанцевать — действительно, на площади выступали творческие коллективы «Молодёжного», и под задорные мелодии в пляс пускались не только дети, но и взрослые.

По соседству с прививочным кабинетом работала палатка профосмотров. Понятно, что, например, сделать электрокардиограмму «в полевых условиях» не реально. Но провести анкетирование, измерить рост-вес, артериальное и внутриглазное давление, взять анализ крови на сахар и холестерин — вполне.

— Пациенты оставляют нам номера телефонов, позже мы созвонимся с ними и запишем на удобное время на ЭКГ, а женщин — ещё и на осмотр гинеколога. Когда будут готовы результаты анализов также по телефону запишем на приём к терапевту. Таким образом, время на посещение больницы для диспансеризации сводится к минимуму, - пояснила старшая медицинская сестра отделения медпрофилактики Ольга Изотова.

Большую помощь при проведении акции коллегам в белых халатах оказали студенты медколледжа. Они раздавали прохожим листовки, рассказывали о проходящем мероприятии и направляли желающих на медосмотр и прививку.

Ну, а приобщиться к здоровому образу жизни помогала фельдшер Старооскольского центра медпрофилактики Галина Грибова. К сожалению, на мастер-класс по скандинавской ходьбе я опоздала, но Галина Васильевна поделилась некоторыми секретами.

— Скандинавская ходьба — это сегодня наиболее доступный вид двигательной активности, подходящий для любого возраста. В отличие от обычной ходьбы, здесь при занятиях задействованы до 90% мышц тела. При этом до 70% веса перекладывается на палки, так разгружается позвоночник и нагружается плечевой пояс.

Для занятий нужна всего лишь удобная обувь (лучше — кроссовки), комфортная одежда по сезону и палки для скандинавской ходьбы. Их особенность — в возможность регулировать высоту под свой рост. К тому же они телескопические, их можно сложить и свободно перевозить в любом транспорте.

Считается, что скандинавская ходьба позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить иммунитет, сбросить вес, полезна она и для опорно-двигательного аппарата. Но Галина Грибова предупредила: есть и противопоказания. Так, при обострении хронических заболеваний занятия лучше отложить.