Витамины для сердца: миф или необходимость?

Некоторые люди всё чаще воспринимают аптеку как универсальное решение любой проблемы со здоровьем. Многие тянутся к витаминам и БАДам. Мы попросили Ирину Шевцову, кардиолога областной клинической больницы Святителя Иоасафа, объяснить, насколько оправданы такие меры.

«Пациенты нередко просят назначить «витамины для сердца», – говорит врач. – Но само такое понятие в доказательной медицине отсутствует».

Чаще всего под «витаминами» подразумевают калий, магний, омега-3 жирные кислоты, а также метаболические препараты вроде рибоксина или милдроната. Однако БАДы (биологически активные добавки) не относятся к лекарственным средствам: их дозировки слишком низкие, а действие носит лишь общеукрепляющий характер.

Кроме того, БАДы регистрируются не по ГОСТу, а по техническим условиям (ТУ). Для их выпуска не требуется клинических исследований на эффективность и безопасность. В сочетании с другими препаратами они могут повести себя непредсказуемо и даже навредить организму. В лучшем случае эффект будет равен плацебо.

Что касается настоящих витаминов, их условно делят на две группы:

• Жирорастворимые (A, D, E, K). Они накапливаются в организме и при избыточном приёме вызывают гипервитаминоз. Особенно это касается витамина D, который сегодня часто назначают «для профилактики». Но прежде чем принимать его, нужно сдать анализ и убедиться в дефиците.
• Водорастворимые (группы B, C). Эти витамины не накапливаются и выводятся из организма, поэтому их избыток маловероятен.

Симптомами дефицита могут быть ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи и глаз. В таких случаях витамины действительно стоит принимать, но только по назначению врача.

«Оптимальный вариант – курс витаминов не чаще одного раза в год и только при наличии показаний», – подчёркивает Ирина Шевцова.