Белгородский врач-психиатр рассказала о профилактике суицидов

Проблема самоубийств сохраняет свою актуальность с начала XXI века. Почему в группе риска чаще всего оказываются подростки и какие существуют меры профилактики, рассказала врач-психиатр, заместитель главного врача Белгородской областной психоневрологической больницы Виктория Руженкова.

Масштаб проблемы

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ведущей статистику с 2000 года, суициды фиксируются далеко не во всех странах: в одних самоубийства социально осуждаемы, в других – криминализированы, а потому случаи нередко остаются скрытыми. Тем не менее, по статистике ВОЗ за 2021 год, Россия занимает второе место в Европе по числу самоубийств после Литвы: 21,4 случая на 100 тысяч населения.

Подростки и «группы смерти»

– Сохраняется ли угроза, связанная с так называемыми «группами смерти» в соцсетях?

После резонансной волны и запретов в 2016-2018 годах открытые сообщества исчезли, но угроза остаётся. Подростков по-прежнему втягивают в закрытые чаты, где используются механизмы психологического давления – через квесты, самоповреждения, романтизацию смерти.

Молодые люди порой считают, что их жизнь лишена смысла, что окружающим будет легче без них. Это могут быть последствия конфликта с родителями или сверстниками. Они начинают фантазировать о своей смерти – кто и как будет переживать, сожалеть, плакать. Проблема в том, что подросток не осознаёт: он этого уже не увидит, потому что умрёт по-настоящему.

Родителям важно помнить: подростки идут на крайние меры не из-за интернета, а из-за неразрешённых внутренних и внешних проблем. А деструктивные сообщества лишь усиливают их. Главное – выстроить доверительный контакт, обсуждать с ребёнком опасности таких сообществ и быть рядом в трудный момент.

Кто в зоне наибольшего риска?

– Какие группы чаще совершают самоубийства?

Наибольший риск – у пожилых людей старше 70 лет. Это бывает связано с одиночеством, обострением хронических заболеваний, ухудшением качества жизни.

Мужчины в четыре раза чаще совершают самоубийства, чем женщины.

В группу высокого риска также входят наркозависимые: от трети до половины из них совершают суицидальные попытки. Это связано с утратой социальных связей, разрушением планов, депрессиями, страхом наказания или долговыми обязательствами.

Как предотвратить трагедию?

– Что включает профилактика?

Профилактика суицида многоуровневая.

1. Первичная – направлена на предотвращение развития деструктивных установок:

• повышение качества жизни,
• формирование позитивного мировоззрения,
• развитие эмоционального интеллекта с детства.

2. Вторичная – для тех, кто уже совершал попытки:

• выявление причин,
• работа с психиатрическими диагнозами,
• индивидуальное сопровождение и психологическая помощь.

3. Общие меры:

• повышение доступности психиатрической и психологической помощи,
• преодоление стигмы в обществе,
• борьба с буллингом и кибертравлей,
• ограничение доступа к средствам совершения самоубийств,
• обучение родителей, педагогов и подростков навыкам конструктивного разрешения конфликтов и распознаванию кризисных состояний.

Главное – не молчать

Суицид – это трагедия, которую можно предотвратить. И главная задача семьи, школы, общества – не оставлять человека наедине со своими мыслями. Поддержка, внимание и открытый диалог – основа любой профилактики.