Сегодня - День объятий

А вы знали, что для того, чтобы чувствовать себя лучше нужно обниматься? Хотя бы 8 раз в день. Но лучше 10. Обнимашки поднимают настроение и снижают уровень стресса. Врачи уверены, что даже больные быстрее выздоравливают, если обнимаются. Но для достижения положительного эффекта одно объятие должно длиться не менее 20 секунд.

4 декабря — Международный день объятий. Это ли не повод прямо сейчас обнять того, кто рядом. И покрепче.

Несколько фактов об объятиях.

1. Психологи и детские врачи рекомендуют родителям обнимать своих детей как можно чаще. Для того, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, ему необходимо в день не менее семи объятий. 
2. Полноценные объятия способствуют избавлению от чувства одиночества, повышают самооценку, стимулируют нервную систему и снимают напряжение.
3. Обнимашки помогают на холоде согреться.
4. При регулярных обниманиях с близкими, у 48-ми из 50-ти женщин понижается артериальное давление.
5. Специалисты определили, что дети, которых редко обнимали, испытывают проблемы с речью, чтением и даже с ходьбой.
6. Крепкие объятия сжигают 7 кКал и, как говорят, равноценны по пользе одному съеденному яблоку.