Настольный теннис: где учат играть и сколько это стоит

23 апреля – Всемирный день настольного тенниса. В чём его польза? Где тренироваться в Старом Осколе? Сколько стоит? С чего начинать? На эти вопросы отвечает Галина Бунина, тренер по настольному теннису с 22-летним стажем.

В чём польза?

Настольный теннис – один из немногих видов спорта, который задействует все группы мышц, развивая скорость реакции и координацию. Но на этом плюсы не заканчиваются.

«Настольный теннис полезен ещё и для зрения за счёт того, что человек следит за мячом, направляя взгляд то вблизь, то вдаль. Это лучшая гимнастика для глаз, – объясняет Галина Бунина. – В моей практике немало детей приходили на секцию именно по причине проблем со зрением и, по словам родителей, ситуация значительно улучшалась».

Выбираем ракетку

Помните, что в фильмах о Гарри Поттере говорилось о волшебных палочках? Двух одинаковых не бывает, и слушается палочка только своего хозяина. Не смейтесь, но с ракетками то же самое. Тонкостей в выборе много, но, когда ты уже нашёл Ту Самую, ни на какую её не променяешь. И чужой ракеткой играть не удобно – не «слушается» будто. Но эти рассуждения – для тех, кто уже в теме, а как выбрать ракетку новичку?

«Я не советую на начальном этапе покупать дорогие ракетки. Вполне можно взять в ценовом диапазоне от 800 до 1 500 рублей, – объясняет тренер. – Этого будет достаточно, чтобы понять ваш ли это вид спорта и если да, то какую брать следующую».

Особых требований к экипировке в теннисе нет: удобные спортивная обувь и одежда.

С чего начинают занятия?

Поначалу тренер обращает внимание на то, сколько раз ребёнок может набивать мяч ракеткой, не роняя его на пол. Если с десяток – это уже очень хорошо: есть потенциал. Меньше – всё равно можно начинать тренироваться, уделяя особое внимание общей физподготовке. А если ребёнок левша?

«Настольный теннис подходит всем. Левше не будет сложнее, чем правше осваивать теннис. Но у него, конечно, тактика будет другая. Вообще левша – самый сложный соперник. Непредсказуемый. И это касается многих видов спорта, тенниса в том числе», – считает Галина Бунина.

Где учат настольному теннису в Старом Осколе?

Бесплатных секций по настольному теннису мы в городе не нашли (если кто-то знает, пишите в комментариях в соцсетях). Наиболее бюджетные занятия – в спортзале на ул. Макаренко, 42 (МИСИС, Технопарк, 2-й этаж). Плата – 1 300 рублей за месяц. Тренировки проходят 3 раза в неделю. Если посчитать, выходит 108 рублей за занятие. Набор открыт для детей в возрасте от 7 до 17 лет.