Преодолеть себя: как старооскольский учитель пробежала 90-километровый марафон Comrades в Африке

Юлия Рыжанкова не пожалела ни денег, ни сил, чтобы пробежать самый сложный марафон мира. 90 км, перепад температур в 21 градус и толпа, которая кричала ей про золото. Но финиш оказался совсем не таким, как она ожидала.

Comrades – старейший сверхмарафон мира, который в 98-й раз (!) прошёл в ЮАР. Это открытый легкоатлетический забег, куда может приехать любой желающий (в 2025 году таких оказалось около 25 тыс. человек). Трасса длиной 90 км проходит в южноафриканской провинции Квазулу-Натал. Бегуны, способные преодолеть дистанцию больше марафона (42 км 195 м), это соревнование сравнивают с Олимпийскими играми.

Догнать мечту

Юлия Рыжанкова работает в школе № 7 педагогом допобразования. Именно ради мечты пробежать марафон Comrades девушка начала в 2018 году заниматься бегом. На тот момент ей был 31 год, в копилке спортивных достижений – звание мастера спорта по спортивному ориентированию. Через три года тренировок Юлия смогла выполнить норматив уже мастера спорта международного класса по лёгкой атлетике. Примерно в то же время девушку пригласили стать тренером старооскольского бегового клуба «Вместе! Со спортом», который получил поддержку Металлоинвеста. Благодаря этому занятия в клубе для всех горожан бесплатны. Многие старооскольцы именно под руководством Юлии и её супруга Сергея Рыжанкова, который тоже является тренером этого клуба, на постоянной основе начали заниматься бегом и смогли пробежать свой первый марафон и свои первые 100 км.

Докукарекались

Марафонцы Comrades стартуют с криком петуха. Этой традиции больше 70 лет: вместо выстрела спортивного пистолета громко включается запись кукареканья. В этом году марафон начался в 5 утра. Было ещё темно, а в Африке с освещением трудновато, поэтому легкоатлеты практически не видели дорогу, по которой бежали. Но сбиться с пути невозможно: живая стена болельщиков тянулась все 90 километров.

«Поначалу громкие крики местных, радующихся началу марафона, заряжают. Они пытаются чем-то угостить или просто прикоснуться к тебе, протягивая руки. Спустя час-полтора уже хочется тишины, но это невозможно. Марафон с почти вековой историей для африканцев сродни национальному празднику», – рассказывает Юлия.

Протяжённость дистанции не главная трудность забега. Каждый год старт и финиш марафона чередуются: спортсмены бегут либо в гору, либо с горы (город Питермарицбург выше Дурбана на 700 метров). По этой причине перепад температур тоже существенный: стартовали спортсмены при +7 градусов, финишировали уже при +28.

Золото Comrades

Юлия не впервые покоряет Comrades. В прошлом году спортсменка пришла десятой, и на финише ей вручили розу.

«Тогда ещё не понимала, что это значит, – вспоминает Юлия. – Думала, так поощряют девочек. Но нет. Розу получает первая десятка финишировавших спортсменов. А к ней – медаль из чистого золота и призовые – около 200 тыс. рублей».

К Comrades-2025 Юлия готовилась скрупулёзно. Изучила статистику. С тренером Владимиром Бычковым высчитала темп, с которым нужно бежать. И не отклонилась от него ни на йоту – 4 минуты 15 секунд на километр. Дистанцию 90 км спортсменка осилила за 6 часов 26 минут 46 секунд.

Вернуться за розой

Болельщики незадолго до финиша кричали Юлии «sixth position» и «gold medal» (шестое место и золотая медаль). Поэтому Юлия не увеличивала темп, считая, что гарантированно придёт в десятке. Но доверять болельщикам не стоило.

«В этот раз, не получив розу на финише, плакала, как ребёнок. Оказалось, пришла 12-й, – не скрывает своего огорчения Юлия. – Но я не собираюсь сдаваться. Обязательно вернусь на Comrades. И вернусь не просто за розой: я хочу войти в топ-6, а то и в топ-3. Планку надо повышать и стремиться к большему».

Сколько стоит поездка на Comrades?

Comrades считается коммерческим стартом. Продажа слотов (номеров) открывается в ноябре, и за две недели их раскупают. Каждый стоит 25 тысяч рублей. На билеты пришлось потратить 120 тыс. рублей. Всего же 10 дней в Африке обошлись оскольчанке в 200 тыс. рублей.

«В течение года я участвую в различных марафонах. Призовые деньги откладываю для поездки на Comrades – главное для меня спортивное событие года. Если этого не хватает, начинаю экономить и могу, скажем, не купить себе лишнюю пару туфель или сапог», – поясняет Юлия.

Вообще бег хоть и считается самым бюджетным видом спорта, всё же если заниматься им серьёзно, траты будут немалые. Нормальные кроссовки для бега стоят от 10 до 40 тыс. рублей. Спортивные часы – около 50 тыс. Спортивное питание – отдельная статья расхода.

Криминальная Африка

Оскольчанка поселилась в городе Дурбан, который находится на шестом месте (!) в рейтинге самых опасных городов мира. Этот список составляют на основе статистики о количестве насильственных смертей на 100 тыс. населения.

«За 10 дней Африку я почти не видела. Это действительно очень опасное место. Иностранцам не советуют выходить из гостиницы по одиночке. Но даже если вы везде вдвоём, это не гарантирует безопасность».

Юлия рассказала, что буквально через 15 минут после того, как она вышла из своего отеля в Дурбане, прямо на ступеньках у его входа местные напали на двух россиян. У них отняли все ценности, и одному из них разбили голову пистолетом. Парень выжил, но ему наложили много швов. Надо заметить, что ценностью в этих местах считаются даже кроссовки. В России сложно себе представить, чтобы человеку пробили голову, чтобы отнять у него кроссовки. А здесь – запросто.

В гостиничном номере нельзя оставлять ценности, даже в сейфе. И надо быть готовым к тому, что каждый день из номера могут пропадать вещи. Если горничной, скажем, понравится юбка или сумка гостя, она заберёт её себе. И разбираться с пропажей вещей у иностранца никто не будет. Тем не менее, несмотря на это, каждый год на марафон приезжают тысячи иностранцев. Только в этом году на Comrades зарегистрировались 234 участника из России.