Лайфхак от Роспотребнадзора. Как говорить с детьми о коронавирусе

Rospotrebnadzor.ru 24.05.2020 11:38 КОРОНАВИРУС COVID-19
392 0
Лайфхак от Роспотребнадзора. Как говорить с детьми о коронавирусе
Фото: commons.wikimedia.org, vperemen.com

Сейчас даже взрослому легко почувствовать себя потрясённым от всего того, что слышно о коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19). Если и дети испытывают беспокойство, это тоже объяснимо.

Детям бывает трудно понять, что они видят в интернете, по телевизору или слышат от других людей, поэтому они могут быть особенно уязвимы к ощущениям тревоги, стресса и расстройства. Но открытый, поддерживающий разговор с детьми может помочь им понять, справиться с ситуацией и даже принести пользу другим.


Задавайте открытые вопросы и слушайте


Пригласите ваших детей обсудить эту тему. Узнайте, как много они уже знают, и прислушайтесь к ответу. Если они слишком маленькие и не знают о вспышке, вам, возможно, не нужно поднимать эту тему: просто воспользуйтесь возможностью напомнить им о правилах гигиены, не внушая новых опасений.

Убедитесь, что вы находитесь в безопасной обстановке, и позвольте ребёнку свободно говорить.

Рисование, истории и другие методы, возможно, помогут ему открыться для разговора.

Самое главное, не преуменьшайте или избегайте их проблем. Примите чувства детей и дайте им понять, что естественно бояться этих вещей. Покажите, что вы слушаете, уделяя всё своё внимание, и убедитесь, что ваши чада понимают: они могут поговорить с вами и учителями в любое время.


Будьте честны: объясните правду доступным для ребёнка языком


Дети имеют право на правдивую информацию о том, что происходит в мире, но и взрослые обязаны защищать их от страданий.

Говорите на языке, соответствующем возрасту ребёнка, следите за реакцией и будьте чувствительны к его беспокойству.

Если не можете ответить на вопросы, не придумывайте. Используйте это как возможность вместе найти ответы. Веб-сайты международных организаций, таких как ЮНИСЕФ и Всемирная организация здравоохранения, являются отличными источниками информации. Объясните, что некоторые сведения в интернете не являются достоверными и что лучше всего доверять экспертам.


Покажите им, как защитить себя и своих друзей


Один из лучших способов защитить детей от коронавируса и других заболеваний — просто поощрять регулярное мытьё рук. Это не должен быть запугивающий разговор. Например, мойте руки в танце, чтобы весело изучить правила личной гигиены.

Вы также можете показать детям, как прикрываться локтем при кашле и чихании, объяснить, что лучше не подходить слишком близко к людям, у которых есть эти симптомы, и попросить их рассказать вам, если у них будут жар, кашель или затруднённое дыхание.


Подбодрите их


Когда мы видим много тревожных кадров по телевизору или в интернете, иногда чувствуем, что кризис окружает нас повсюду.

Дети могут не различать изображения на экране и свою личную реальность, и поэтому могут полагать, что им грозит опасность. Вы можете помочь им справиться со стрессом, предоставляя возможность играть и отдыхать, когда это необходимо.

Следуйте привычному расписанию, насколько это возможно, особенно перед сном, или помогите создать новый распорядок дня в новой среде.

Если в вашем районе есть вспышка болезни, напомните детям, что они не обязательно заразятся этой болезнью. Скажите, что многие взрослые прилагают все усилия, чтобы обеспечить безопасность вашей семьи.

Если ваш ребёнок плохо себя чувствует, объясните, что он должен оставаться дома/в больнице, потому что это безопаснее для него и его друзей.


Ищите помощников


Для детей важно знать, что люди помогают друг другу, проявляя доброту и щедрость. Поделитесь историями о работниках здравоохранения, учёных и молодёжи, которые работают над тем, чтобы остановить вспышку сообщества. Большим утешением может быть знание того, что сострадательные люди принимают меры.


Позаботьтесь о себе


Вы сможете помочь своим детям лучше, если также позаботитесь о себе. Дети сами догадаются, как вы реагируете на новости, так что им поможет тот факт, что вы спокойны и контролируете ситуацию.

Если чувствуете беспокойство или расстроены, найдите время для себя и обратитесь к другим членам семьи, друзьям и доверенным людям в вашем сообществе. Найдите время для того, чтобы расслабиться и восстановить силы.


Завершите разговор, демонстрируя заботу


Важно знать, что мы не оставляем детей в состоянии страдания. Когда ваш разговор закончится, попробуйте понять уровень беспокойства своих чад, наблюдая за языком тела, обращая внимание на то, используют ли они обычный тон и наблюдая за их дыханием.

Напомните детям, что они могут поговорить с вами о таких сложных вещах в любое время. Дайте им понять и почувствовать, что заботитесь о них, что слушаете и что готовы прийти на помощь, если они обеспокоены чем-то.


Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции

Подписаться на рассылку
  • 309516, Белгородская область, г. Старый Оскол, м-н Ольминского, 12
  • Телефоны: 8 (4725) 37-40-79, 37-40-82, 37-40-78.
  • Email: info@oskol.city
Все права на фотоматериалы, видео и тексты принадлежат их авторам.
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт — www.oskol.city
© 2020 Информационный портал г. Старый Оскол . Все авторские права защищены.
Использование материалов информационного сайта разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Нашли опечатку? Сообщите нам, выделив фрагмент текста с ошибкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter
Регистрация
Заполните обязательные поля в форме
для регистрации на портале
Уже зарегистрировались? Авторизуйтесь
Войти через социальные сети:

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Loading...